居酒屋の食べ放題コースは会社の宴会に最適ですが、高カロリーメニューが多いのでダイエット中の人は要注意です。

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居酒屋の食べ放題コースはカロリーに注意

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居酒屋は、食の好みが違う人間が複数集まっても各々が好きなものを注文し、人に合わせる必要のないところが魅力です。刺身やてんぷらなどの和食、から揚げやステーキなどの洋食、餃子やチャーハンなどの中華、いろいろと揃っています。しかし一品料理を頼んでいると思った以上に高くついてしまうこともあります。これから忘年会、新年会の季節ですが、会社の大人数での宴会用には居酒屋でもお手頃な飲み放題、食べ放題のコースが用意されています。ポッキリ料金の食べ放題、飲み放題コースは幹事さんにとっても嬉しいメニューです。予算の相談にのってくれる居酒屋も多いですし、2時間、3時間というように時間が決められているのは会社の宴会では好都合です。

但しダイエット中の人には居酒屋の食べ放題コースのメニューには注意が必要です。いくら食べても同じ値段、ということで、店側としてはなるべく原価が安くてカロリーが高いものを用意します。刺身のように原価の高いものは大抵食べ放題メニューの中には入っておらず、揚げ物や麺類のように、安くてすぐに腹が膨れるものが中心です。当然カロリーも高く、食べなきゃ損とついつい食べ過ぎてしまうととんでもなくカロリー摂取過多になってしまいます。私はたった1日で2キロも太ってしまったこともあります。食事はサラダなど、野菜を中心にするのがお勧めです。ビールもカロリーが高めですので、できればヘルシーな焼酎のお湯割りなんかを中心にすると良いと思います。

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